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Missão X: Treinar como um astronauta


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Área disciplinar

Educação Física

Área temática

Astronomia | Exploração espacial | Desporto

Ciência Viva em Casa

Treina como um Astronauta em casa

Palavras-chave

mudanca de direcao | reconhecimento | resistencia | ritmo | trabalho de equipa

Tipologia

Desafio atividade física

A Missão X precisa da tua ajuda! Terás que transportar objetos pesados da Área de Exploração para a Estação Base. Aprende como fazê-lo em segurança, ao mesmo tempo que melhoras a tua preparação física aeróbica e anaeróbica.


O programa Missão X – no âmbito do ESERO Portugal, apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Com este desafio, ficarás a saber que atividade física poderá ajudar o teu coração e pulmões a ficarem mais fortes, à medida que aumentas a tua atividade aeróbica e anaeróbica.




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