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Treina como um Astronauta em casa
destreza | flexibilidade | habilidades motoras | Missão X | mobilidade | treina como um astronauta
Desafio atividade física
Andar como um urso ou caminhar como um caranguejo são exercícios que aumentam a tua força muscular e melhoram a coordenação da parte superior e inferior do teu corpo. Descobre como...
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia (ESA) propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Com este desafio irás realizar uma atividade física que vai aumentar a tua força muscular e melhorar a tua coordenação motora.