Recursos Ciência Viva

Desenvolver músculos “core” de um astronauta

Missão X: Treinar como um astronauta



Nível de ensino

1.º Ano | 2.º Ano | 3.º Ano | 4.º Ano | Pré-escolar | 5.º Ano | 6.º Ano | 7.º Ano | 8.º Ano | 9.º Ano | Famílias

Área disciplinar

Educação Física

Área temática

Astronomia | Exploração espacial | Desporto

Ciência Viva em Casa

Treina como um Astronauta em casa

Palavras-chave

equilibrio | forca muscular | resistencia

Tipologia

Desafio atividade física

Fazer "abdominais à comandante", “pranchas à piloto", estender a perna… o tempo está a contar, para ficares em forma como um verdadeiro astronauta!


O programa Missão X – no âmbito do ESERO Portugal, apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. O desafio é desenvolver a força necessária para o movimento dos astronautas. Quantos abdominais consegues fazer?