Desenvolver músculos “core” de um astronauta
Missão X: Treinar como um astronauta
Nível de ensino
1.º Ano | 2.º Ano | 3.º Ano | 4.º Ano | Pré-escolar | 5.º Ano | 6.º Ano | 7.º Ano | 8.º Ano | 9.º Ano | Famílias
Área disciplinar
Educação Física
Área temática
Astronomia | Exploração espacial | Desporto
Ciência Viva em Casa
Treina como um Astronauta em casa
Palavras-chave
equilibrio | forca muscular | resistencia
Tipologia
Desafio atividade física
Fazer "abdominais à comandante", “pranchas à piloto", estender a perna… o tempo está a contar, para ficares em forma como um verdadeiro astronauta!
O programa Missão X – no âmbito do ESERO Portugal, apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. O desafio é desenvolver a força necessária para o movimento dos astronautas. Quantos abdominais consegues fazer?
