Recursos Ciência Viva

Vamos escalar uma montanha marciana

Missão X: Treinar como um astronauta



Nível de ensino

1.º Ano | 2.º Ano | 3.º Ano | 4.º Ano | Pré-escolar | 5.º Ano | 6.º Ano | 7.º Ano | 8.º Ano | 9.º Ano | Famílias

Área disciplinar

Educação Física

Área temática

Astronomia | Exploração espacial | Desporto

Ciência Viva em Casa

Treina como um Astronauta em casa

Palavras-chave

agilidade | coordenacao | equilibrio

Tipologia

Desafio atividade física

Subir a uma barra na parede, corda pendurada ou parede de escalada, para chegar ao ponto mais alto possível… são várias as formas de exercitar a coordenação, equilíbrio e força muscular. Mas… quem diria que, também é possível “Escalar uma montanha marciana” nas escadas de casa?


O programa Missão X – no âmbito do ESERO Portugal, apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Neste desafio, a coordenação e o equilíbrio serão postos à prova, ao mesmo tempo que se desenvolve a força muscular.