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Missão X: Treina como um astronauta
Sobre o Recurso
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia (ESA) propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Com este desafio, ficarás a saber que atividade física poderá ajudar o teu coração e pulmões a ficarem mais fortes, à medida que aumentas a tua atividade aeróbica e anaeróbica.