Treino de força da tripulação
Missão X: Treina como um astronauta
Sobre o Recurso
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia (ESA) propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Para cumprires o desafio, faz agachamentos e flexões utilizando o teu peso corporal. Desta forma, estarás a fortalecer os músculos e ossos da parte superior e inferior do teu corpo.