A descolagem de Peake
Missão X: Treina como um astronauta
Sobre o Recurso
O programa Missão X, coordenado pelo ESERO Portugal e apoiado pela Agência Espacial Europeia (ESA) propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Este desafio inclui agachamentos, flexões e saltos, combinando fortalecimento muscular com agilidade, coordenação motora e resistência.